Trainieren am doppelkonzentrischen Zirkel im Sanovita-Fitness

Donnerstag, 12. August 2010 | Autor:

Am Montag wurde der neue Zirkel im Sanovita-Fitness installiert. Die Menschen haben extrem Spaß an diesem Training gefunden. und wir haben endlich die Möglichkeit viele Konzepte im Studio umzusetzen. Die Optik ist ausgesprochen gut, wir haben uns für die schwarze Verkleidung entschieden um das Ambiente im Studio zu verbessern.  Die Mitglieder haben genau das sehr schnell wahrgenommen. Interessant ist das die schwehren Männer überrascht waren von den Wiederständen die nun möglich sind.  Man könnte die Geräte sogar für statisches Training verwenden, obwohl die nicht so aussehen.

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Rollen- und Bandmassagen bringen die Figur in Form!

Dienstag, 8. Juli 2008 | Autor:

Rollen– und Bandmassagen aktivieren die Durchblutung der Haut und heizen den Stoffwechsel in den Fettzellen um das Zwei- bis Dreifache an. Die Folge davon ist, dass Nährstoffe verbrannt und Fett abgebaut wird.
Bei der Verbrennung bleiben Abfallprodukte in den Zellen zurück, die sogenannten Schlacken und Giftstoffe. Diese müssen über das Lymphsystem abtransportiert werden. Ein Problem dabei ist häufig, dass dieser „Mülltransport“ im Fettgewebe nur auf Sparflamme läuft, da das Lymphsystem keinen eigenen Antrieb hat (es funktioniert nur durch die Bewegung der Muskeln und das Pulsieren der Arterien). Beides aber wird durch aufgeblähte Fettzellen gebremst, welche die Lymphgefäße stark einengen; die Schlackestoffe können nicht weitergeleitet werden. Hilfe von außen wird benötigt.

Gezielte Rollenmassage entlang der Lymphknoten und Lymphbahnen, z. B. von den Knien bis zur Leiste und im Bauchbereich bewirkt, daß die Schlackenstoffe von den Lymphknoten aufgenommen und zersetzt werden und dann Nieren und Leber zugeleitet werden.

Durch gezielte Rollenmassage an den gewünschten Körperstellen wird die Haut regeneriert. Der Stoffwechsel wird auf Trab gebracht. Sauerstoffzufuhr und Durchblutung werden gefördert. Die spontane Reaktion der Haut ist Prickeln und Wärme. Gleichzeitig produzieren die Bindegewebszellen neue elastische Fasern. Die Haut wird dadurch straffer und frischer. Zusätzlich findet die Verbrennung von Depotfett (Fettpolster) statt. Besonders erfolgreich ist die Rollenmassage am Bauch und im Hüftbereich (Reithosensyndrom).

Thema: Abnehmen, Rollenmassage, Wellness | Beitrag kommentieren